Sardine ist ein Fisch und ein Prioritätsallergen. Fisch kann ab etwa 6 Monaten zusammen mit anderer Beikost eingeführt werden. Gut gegarte Sardine als einzelnes neues Lebensmittel anbieten. Bei schwerem Ekzem oder einer früheren sofortigen Nahrungsmittelallergie vor hochallergenen Lebensmitteln mit einer Fachperson sprechen.
Alle Knochen, Haut und Fett entfernen. Sardine gründlich garen, bis sie sich leicht mit einer Gabel zerdrücken lässt, dann zerdrücken, pürieren oder in kleine Stücke zerteilen. Bei Dosensardinen abtropfen und zerdrücken; große Gräten entfernen. Keine großen festen Stücke oder Gräten anbieten. Essen immer beaufsichtigen.
Eine kleine Kostprobe gut gegarter, zerdrückter oder fein zerteilter Sardine anbieten. Auf besorgniserregende Symptome wie Nesselsucht, Schwellung, Erbrechen oder Atemnot achten und bei Auftreten dringend Hilfe holen.
Wenn die erste Kostprobe vertragen wurde, später eine größere Menge derselben zubereiteten Sardine anbieten.
Wenn vertragen, gut gegarte Sardine regelmäßig als Teil der Beikost anbieten.
Beikost wird typischerweise um 6 Monate eingeführt, wenn das Baby entwicklungsbereit ist (zum Beispiel Sitzen mit Unterstützung, gute Kopfkontrolle und Schlucken statt Herausdrücken der Nahrung). Festnahrung vor 4 Monaten wird nicht empfohlen.
Sobald Ihr Baby für Festnahrung bereit ist (typischerweise um 6 Monate), kann Fisch zusammen mit anderer Beikost eingeführt werden. Es gibt keine Evidenz, dass das Aufschieben häufiger Allergene wie Fisch eine Allergie verhindert.
Vor dem Garen Fett, Haut und Gräten vom Fisch entfernen. Garen, bis sich der Fisch leicht mit einer Gabel zerdrücken lässt, dann zerdrücken, pürieren oder in kleine Stücke zerteilen. Bei Dosensardinen abtropfen und zerdrücken; große Gräten entfernen. Essen immer beaufsichtigen.
Ja. Fisch mit weniger Quecksilber wählen. Sardine steht bei den FDA/EPA Best Choices. Fisch mit hohem Quecksilbergehalt meiden, etwa Königsmakrele, Hai, Schwertfisch und Großaugenthun. Dies ist Bildungsinformation — bei Fragen zur Ernährung Ihres Kindes dem Rat einer Fachperson folgen.
