Physalis

Catégorie: Fruits
Âge recommandé: dès 6 mois
Allergène prioritaire: Pas un allergène prioritaire
Points nutritionnels: Vitamin C

Aperçu

Le physalis est un fruit complémentaire typique vers 6 mois, lorsque votre bébé montre qu’il est prêt pour les solides. Proposez-le comme un seul nouvel aliment.

Préparation

Retirez l’enveloppe papyracée. Lavez soigneusement. Pour les premières offres, écrasez des physalis mûrs ou coupez les baies en petits morceaux adaptés. Évitez les gros morceaux ronds; surveillez toujours le repas.

Introduction en trois étapes

Étape 1: Première petite dégustation

Proposez une petite dégustation de physalis écrasé ou finement coupé. Surveillez les symptômes préoccupants pendant et après le repas.

Étape 2: Offre plus généreuse

Si c’est bien toléré, proposez une plus grande quantité de la même préparation lors d’un repas ultérieur.

Étape 3: Inclure régulièrement

Proposez cet aliment régulièrement avec des textures adaptées à l’âge.

FAQ

Quand les bébés sont-ils généralement prêts pour les aliments solides ?

Les aliments complémentaires sont généralement introduits vers l'âge de 6 mois, lorsque le bébé montre une maturité développementale (par exemple, s'asseoir avec soutien, un bon contrôle de la tête, et avaler les aliments plutôt que de les repousser). Introduire les solides avant 4 mois n'est pas recommandé.

Dois-je introduire les aliments dans un certain ordre ?

Pour la plupart des enfants, il n'y a pas d'ordre obligatoire pour les premiers aliments. Fruits, légumes, viandes et autres protéines, et d'autres groupes alimentaires peuvent tous faire partie de l'alimentation complémentaire vers 6 mois.

Comment préparer le physalis pour réduire le risque d’étouffement ?

Retirez l’enveloppe. Utilisez des textures molles adaptées. Écrasez ou mixez au besoin, et coupez les aliments sphériques comme les baies en petits morceaux. Surveillez toujours le repas.

Sources

Offerstep sur l'App Store