Fève

Catégorie: Légumineuses
Âge recommandé: dès 6 mois
Allergène prioritaire: Pas un allergène prioritaire
Points nutritionnels: —

Aperçu

La fève est une légumineuse complémentaire appropriée vers 6 mois. Proposez-la d’abord comme un seul nouvel aliment.

Préparation

Cuisez les fèves jusqu’à ce qu’elles s’écrasent facilement à la fourchette, puis écrasez ou mixez pour les premières offres. Ne proposez pas de fèves sèches et dures. Surveillez chaque repas.

Introduction en trois étapes

Étape 1: Première petite dégustation

Proposez une petite dégustation de fève bien cuite, écrasée ou mixée. Surveillez les symptômes préoccupants pendant et après le repas.

Étape 2: Offre plus généreuse

Si c’est toléré, proposez une plus grande quantité de la même fève préparée à un repas ultérieur.

Étape 3: Inclure régulièrement

Gardez la fève tendre dans les repas complémentaires selon les besoins.

FAQ

Quand les bébés sont-ils généralement prêts pour les aliments solides ?

Les aliments complémentaires sont généralement introduits vers l'âge de 6 mois, lorsque le bébé montre une maturité développementale (par exemple, s'asseoir avec soutien, un bon contrôle de la tête, et avaler les aliments plutôt que de les repousser). Introduire les solides avant 4 mois n'est pas recommandé.

Dois-je introduire les aliments dans un certain ordre ?

Pour la plupart des enfants, il n'y a pas d'ordre obligatoire pour les premiers aliments. Fruits, légumes, viandes et autres protéines, et d'autres groupes alimentaires peuvent tous faire partie de l'alimentation complémentaire vers 6 mois.

Comment préparer les fèves pour un bébé ?

Cuisez les fèves jusqu’à ce qu’elles s’écrasent facilement à la fourchette, puis écrasez ou mixez pour les premières alimentations complémentaires. Ne proposez pas de fèves sèches et dures. Surveillez toujours les repas.

Sources

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