Адзукі

Категорія: Бобові
Рекомендований вік: з 6 місяців
Пріоритетний алерген: Не пріоритетний алерген
Ключові нутрієнти: Iron, Zinc

Огляд

Адзукі — бобові для прикорму, доречні приблизно з 6 місяців. Спочатку запропонуйте як один новий продукт.

Підготовка

Варіть адзукі, доки боби легко розім’яти виделкою, потім розімніть або зробіть пюре для перших пропозицій. Не пропонуйте суху тверду квасолю. Наглядайте за кожним прийомом їжі.

Введення у три кроки

Крок 1: Перша крихітна порція

Запропонуйте невелику спробу добре звареної розім’ятої чи пюрованої адзукі. Стежте за тривожними симптомами під час і після годування.

Крок 2: Більша порція

Якщо перенесено добре, на пізнішому годуванні запропонуйте більшу кількість тієї самої приготованої адзукі.

Крок 3: Додавайте регулярно

Залишайте м’яку адзукі в прикормі за бажанням.

FAQ

Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?

Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.

Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?

Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.

Як готувати адзукі для немовляти?

Варіть адзукі, доки боби легко розім’яти виделкою, потім розімніть або зробіть пюре для раннього прикорму. Не пропонуйте суху тверду квасолю. Завжди наглядайте під час їжі.

Як допомогти дитині засвоювати залізо з адзукі?

Адзукі дає негемове (рослинне) залізо, яке засвоюється гірше, ніж залізо з м’яса. Поєднання продуктів із негемовим залізом із продуктами, багатими на вітамін C, як-от цитрусові, ягоди, томат чи броколі, може допомогти засвоєнню заліза. Це освітня харчова порада, не діагноз і не план добавок.

Джерела

Offerstep в App Store