Крок 1: Перша крихітна порція
Запропонуйте невелику кількість м’якого розім’ятого або пюре з солодкого перцю. Спостерігайте за тривожними симптомами під час і після годування.
Солодкий перець
Огляд
Солодкий перець підходить для прикорму близько 6 місяців разом з іншими овочами. Вводьте як один новий одноінгредієнтний продукт.
Підготовка
Приберіть насіння та плодоніжку. Варіть, поки легко розім’яти, потім розім’яйте або подрібніть для перших текстур. Не давайте малюкам великі сирі тверді шматки. Контролюйте кожне годування.
Введення у три кроки
Крок 2: Більша порція
Якщо переноситься добре, запропонуйте більше тієї самої страви під час наступного годування.
Крок 3: Додавайте регулярно
Пропонуйте цей продукт регулярно у безпечних для віку текстурах.
FAQ
Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?
Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.
Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?
Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.
Як готувати солодкий перець для дитини?
Приберіть насіння та плодоніжку. Варіть, поки легко розім’яти, потім розім’яйте або подрібніть для першого прикорму. Подавайте текстури відповідно до навичок дитини і завжди контролюйте годування.
Джерела
- Настанова ВООЗ щодо прикорму немовлят і дітей раннього віку 6–23 місяців (2023)
- CDC — Коли, що і як вводити тверду їжу
- FAO/WHO — Оцінка ризику харчових алергенів: Частина 1 (перелік пріоритетних алергенів Codex)
- FDA — Харчові алергії (основні харчові алергени / Big 9)
- CDC — Часті запитання про харчування немовлят і малюків
- CDC — Залізо (харчування немовлят і малюків)
- USDA FoodData Central — Перець солодкий, червоний, сирий (FDC 170108)
- FDA — 21 CFR § 101.54 Заяви про вміст поживних речовин (good source / high)