Французька сочевиця

Категорія: Бобові
Рекомендований вік: з 6 місяців
Пріоритетний алерген: Не пріоритетний алерген
Ключові нутрієнти: Iron, Zinc

Огляд

Французька сочевиця — бобовий прикорм з близько 6 місяців. Спочатку запропонуйте як один новий продукт.

Підготовка

Варіть французьку сочевицю, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть або протріть для перших порцій. Не давайте суху тверду сочевицю. Наглядайте за кожною їжею.

Введення у три кроки

Крок 1: Перша крихітна порція

Запропонуйте невелику порцію добре звареної розім’ятої або протертої французької сочевиці. Стежте за тривожними симптомами під час і після їжі.

Крок 2: Більша порція

Якщо переноситься добре, запропонуйте більше тієї самої страви під час наступного годування.

Крок 3: Додавайте регулярно

Пропонуйте цей продукт регулярно у безпечних для віку текстурах.

FAQ

Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?

Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.

Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?

Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.

Як готувати французьку сочевицю для немовляти?

Варіть французьку сочевицю, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть або протріть для перших порцій прикорму. Не давайте суху тверду сочевицю. Завжди наглядайте за їжею.

Як допомогти малюку засвоїти залізо з французької сочевиці?

Французька сочевиця дає негемове (рослинне) залізо, яке засвоюється гірше, ніж залізо з м’яса. Поєднання з продуктами, багатими на вітамін C, як-от цитрусові, ягоди, томат чи броколі, може допомогти засвоєнню заліза. Це освітня порада з харчування, а не діагноз і не план добавок.

Джерела

Offerstep в App Store