Offerstep
App Store

Лімська квасоля

Категорія
Бобові
Рекомендований вік
з 6 місяців
Пріоритетний алерген
Не пріоритетний алерген
Ключові нутрієнти
Iron
Лімська квасоля

Огляд

Лімська квасоля — бобові для прикорму з близько 6 місяців. Спочатку пропонуйте як один новий продукт.

Підготовка

Варіть лімську квасолю, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть або зробіть пюре для перших порцій. Не пропонуйте суху тверду квасолю. Наглядайте за кожним прийомом їжі.

Введення у три кроки

Крок 1: Перша крихітна порція

Запропонуйте невелику порцію добре звареної розім’ятої або протертої лімської квасолі. Стежте за тривожними симптомами під час і після їжі.

Крок 2: Більша порція

Якщо переноситься добре, пізніше запропонуйте більшу кількість тієї самої приготовленої лімської квасолі.

Крок 3: Додавайте регулярно

Залишайте м’яку лімську квасолю в стравах прикорму за потреби.

FAQ

Коли малюки зазвичай готові до твердої їжі?

Додаткові продукти зазвичай вводять близько 6 місяців, коли малюк показує розвиткову готовність (наприклад, сидить з підтримкою, добре тримає голову і ковтає їжу, а не виштовхує її). Вводити тверду їжу до 4 місяців не рекомендується.

Чи потрібно вводити продукти в певному порядку?

Для більшості дітей немає обов’язкового порядку перших продуктів. Фрукти, овочі, м’ясо та інші білки й інші групи продуктів можуть бути частиною прикорму близько 6 місяців.

Як готувати лімську квасолю для малюка?

Варіть лімську квасолю, доки її легко розім’яти виделкою, потім розімніть або зробіть пюре для раннього прикорму. Не пропонуйте суху тверду квасолю. Завжди наглядайте під час їжі.

Як допомогти дитині засвоювати залізо з лімської квасолі?

Лімська квасоля дає негемове (рослинне) залізо, яке засвоюється гірше, ніж залізо з м’яса. Поєднання з продуктами, багатими на вітамін C, як-от цитрусові, ягоди, томат чи броколі, може допомогти засвоєнню заліза. Це освітня харчова порада, а не діагноз і не план добавок.

Джерела

Offerstep в App Store